怀孕睡觉打呼怎么回事

2025-06-18

怀孕期间睡觉打呼是常见现象，主要与激素变化、体重增加及生理性水肿有关。孕激素水平升高会导致呼吸道黏膜充血松弛，加上子宫增大压迫膈肌，使呼吸阻力增加，从而引发打鼾。

随着孕期进展，孕妇血容量增加可能引发鼻咽部组织水肿，而体重增长会加重颈部脂肪堆积，进一步狭窄上呼吸道。部分孕妇可能出现睡眠呼吸暂停，表现为鼾声中断伴憋气，需警惕缺氧对胎儿的影响。

若打呼伴随白天嗜睡、头痛或血压升高，应及时就诊。建议侧卧睡姿减轻压迫，使用加湿器保持空气湿润，控制体重增速。避免睡前过度饮水以防水肿加重，严重者需在医生指导下进行睡眠监测。

2025-06-18

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