孕妇预防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

孕妇预防诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和饮食习惯。诺如病毒是一种高度传染的病毒，主要通过被污染的食物、水源以及接触感染者的表面传播，因此孕妇在日常生活中应格外注意防范。

首先，孕妇应勤洗手，尤其是在处理食物、用餐前以及如厕后，使用肥皂和流水洗手至少20秒。避免食用生食或未煮熟的海鲜、肉类和蛋类，确保食物在烹饪过程中达到足够的温度，以杀死潜在的病毒。饮用水应选择安全的来源，尽量避免饮用生水或不明来源的饮料。同时，孕妇应尽量避免与诺如病毒感染者密切接触，尤其是在流行期间，保持社交距离，减少去人多拥挤的地方。

在预防过程中，孕妇还需注意自身的身体状况，若出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，避免自行用药。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力，确保充足的休息和营养摄入。通过良好的卫生习惯和健康的生活方式，孕妇可以有效降低感染诺如病毒的风险，保护自己和胎儿的健康。

2024-12-20

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