中午吃饱了马上睡觉好吗

男，27岁 2021-05-22

病情描述：今天中午吃完饭以后特别的困，想马上进行睡觉，但是媳妇对我说吃饱了睡觉不好，中午吃饱了马上睡觉好吗？

中午吃饱了马上睡觉是不好的，中午吃饱马上睡觉可能会导致胃部积食，出现消化不良的情况，最好等半小时左右，食物被身体充分的吸收以后，再进行睡觉。

中午睡觉有利于身体的健康，还能缓解身体的乏力，至于体力的恢复，所以在日常要养成良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物。

日常多做一些户外的活动，增强自身的抵抗力。

2021-05-24

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