中午吃饱就睡对胃好吗

男,41岁 2021-06-22

病情描述:我每天中午都喜欢睡一会儿,有人说中午吃饱就睡对胃不好,想知道中午吃饱就睡对胃好吗?

中午吃饱就睡对胃不好。

中午吃饱就睡,不利于肠道的蠕动,对消化是没有好处的,可能会出现一些胃部不适,比如腹胀等。中午吃饱饭以后建议活动半个小时再午睡,可以进行饭后散步等运动,这样能够促进肠道的蠕动,帮助消化对胃是比较好的。长期吃饱就睡,还容易出现消化不良等疾病。

平时建议清淡饮食,不建议吃太多油腻的食物。

2021-06-24

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