吃色拉油容易发胖吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:吃色拉油容易发胖吗

色拉油属于植物油脂,吃多了也是容易发胖的,但是少量的食用一般并不会导致发胖,相对比于动物油类发胖的情况可能会差一些。这种情况还需要注意食用量,不要过多,注意清淡的饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜;可以适当的吃一些瘦肉,比如牛肉、兔肉、鱼虾、鸡蛋;主食上可以吃一些谷物、薯类,比如小米、玉米、燕麦等等。

2020-05-17

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