大豆油容易发胖吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:大豆油容易发胖吗

适当的吃大豆油是不容易发胖的。大豆油含有亚硫酸、不饱和脂肪酸、大豆卵磷脂,适当的食用大豆油能够促进神经、血管的发育和生长,同时为人体补充各种维生素和矿物质。在烹饪食物时少量的加入一些大豆油,可以让食物色香味俱全,而不会因为热量过高出现发胖现象。在烹饪食物时应尽量避免采用油炸的方式,这种方式会导致食物中脂肪含量过高,摄入后容易发胖。

2020-05-15

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