睡眠不好是什么原因造成的?

男,27岁 2019-01-02

病情描述:我最近这段时间每天晚上睡觉都睡得特别不好,这样导致我白天都没有精神,因此我想请问睡眠不好是有什么原因?

引起失眠的原因有很多,比如心肾不交,心血不足,气虚,血虚,心肝和忧思伤脾等。我建议您找中医采用中药治疗,你也可以服用血安神片和解郁安神颗粒进行治疗。平时,人们应该注意吃高维生素含量的食物,多吃豆类来补充体内营养。身体出现睡眠不好的表现情况,考虑是精神压力过大,熬夜,神经衰弱等因素引起的神经异常表现情况。当身体出现睡眠功能异常,表现症状,有必要在医生才通过,镇静安神,营养神经等方法进行综合调理身体,注意饮食和休息,并给以低盐低脂饮食,勿食用辛辣油腻等刺激性食物。

2019-01-02

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