疫情期间多吃点能提高抵抗力吗

男,0岁 2020-03-11

病情描述:疫情期间多吃点能提高抵抗力吗

疫情期间合理膳食可以提高抵抗力,不代表多吃。科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。在新冠病毒感染肺炎膳食指南重对一般人群建议:1、能量要充足,每天摄入谷薯类食物250-400克,包括大米、面粉、杂粮等;保证充足蛋白质,主要摄入优质蛋白质类食物(每天150-200克),如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等,尽量保证每天一个鸡蛋,300克的奶及奶制品;通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入,特别是单不饱和脂肪酸的植物油,总脂肪供能比达到膳食总能量的25-30%。2、多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜每天500克以上,水果每天200-350克,多选深色蔬果。3、保证充足饮水量,每天1500-2000毫升。对每日的进食量都有量的建议,进食过多会有胃肠负担,加之活动量不充分,会引起不必要的疾病,比如胃炎、消化不良等。

2020-03-11

相关问答

如何提高宝宝抵抗力和免疫力

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

人体免疫系统是防止外来细菌和病毒入侵的重要屏障。提高婴儿的抵抗力和免疫力是非常重

如何提高肺的抵抗力?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

肺抵抗力差易受细菌感染引发呼吸类的疾病,如肺结核,间质性肺炎等,以及肺通气和换气

怎样提高孩子的抵抗力

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

根据上述所描述的情况来看:您好,根据孩子经常生病的情况,提示您孩子的抵抗力可能比

抵抗力很差,怎样可以提高抵抗力

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

提高抵抗力,可以去医院采用注射提高抵抗力的药物来进行用药,也可以加强营养,多吃蛋

抵抗力下降怎么提高

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

抵抗力下降,通过以下几个方面进行提高:1.饮食方面,在日常生活中,要保持营养均

发烧提高抵抗力吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

发烧一般是不可以提高抵抗力的,如果出现反复发烧的情况,还有可能会导致抵抗力下降。

宝宝抵抗力差吃什么可以提高抵抗力

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

宝宝抵抗力差平时吃高钙的食物是可以提高抵抗力的,也可以遵医嘱通过补钙的药物进行改

宝宝抵抗力如何提高

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

根据上述所描述的情况来看:所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下,为了保证了

儿童吃保健品能提高抵抗力吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童吃保健品能提高抵抗力。临床上,儿童吃保健品的原因是免疫力下降或者缺少维生素等

疫情期间减肥会不会降低抵抗力

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

在疫情期间如果选择科学的减肥方式,是不会降低抵抗力的,但是如果通过节食来减肥,可

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据