坐月子需要忌食什么

女，29岁 2021-01-15

病情描述：我这几天刚刚从医院回来，准备坐月子，听家人说还要忌食一些食物，所以我就想问坐月子需要忌食什么？

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坐月子的产妇需要忌食以下几种食物：

1、对于坐月子的产妇来说，平时要忌食辛辣荤腥的食物。

2、也要忌食海鱼、虾类、螃蟹等等。

3、对于含糖量较高的水果也不要食用。

除此之外，产妇坐月子期间也要改变不良的生活饮食习惯，按时睡觉，勤换洗衣物也要注意自身保暖，不要着凉，适当的和家人朋友进行沟通，缓解你心情存在的压力，防止产后抑郁等情况出现。

2021-01-15

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