消化不良吃什么食物?

男,30岁 2019-07-13

病情描述:最近有些消化不良,老好有些口臭,我很郁闷,又不能不吃饭,想问一下,消化不良吃什么食物?

在饮食上要注意,合理的饮食也有些治疗作用,饮食禁忌上,要忌烟、酒、忌吃辛辣刺激的食物,饮食规律,不吃不易消化的食物,如干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食,这些都应适当控制,还有忌坚硬、油腻的食品,坚硬、油腻的食物更不易消化,会加重病情,还有忌长期食用糯米,糯米不容易消化,因此消化不良者长期食用糯米会加重病情。同时还要避免过烫、过冷的食物及汤水,这些都会刺激胃黏膜,导致胃黏膜出血,不利于消化吸收。在食物选择上,可以选用些馒头、花卷、面包、小米、玉米面这些主食,蔬菜、水果可以选用茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜、香蕉、木瓜、柠檬,多吃高纤维食物,促进胃肠蠕动,都是很好的。

2019-07-13

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