抑郁症人怎么克服懒

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

首先一定要明确抑郁症患者的懒和普通的懒不是一个意思，抑郁症患者情绪都比较低落，不

克服拖延症的7种方法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服拖延症的7种方法主要是番茄工作法、 时间事件记录法、 瑞士奶酪法、意大利香肠

怎么改变拖延症和懒惰

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

想要改变拖延症和懒惰的情绪，首先就是要自己按时完成任务，改变拖沓的行为，另外需要

怎么改掉拖延症和懒惰

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

改掉拖延症和懒惰一定要有一个积极向上的心态。给自己定一个明确目标，在规定时间内完

怎么改掉懒惰和拖延症

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

懒惰和拖延症对于患者的生活质量会造成严重的下降。可以做一个计划表和奖罚表，先做一

克服拖延症的7种方法是什么？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服拖延症的7种方法主要是番茄工作法、 时间事件记录法、 瑞士奶酪法、意大利香肠

怎样才能改掉拖延症和懒惰

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

要克服拖延症，一定就要给自己定一个明确的目标，在规定的时间内一定完成。如果再接到

如何克服拖延症和懒惰

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

懒惰和拖延症是一种不好的习惯，对患者的生活以及工作会造成很大的影响，对于拖延症的

如何克服抑郁症的懒惰拖延

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

对于抑郁症患者，如果出现懒惰拖延的情况，那么是一定要及时的进行克服和调节的。因为

如何克服拖延症和懒惰

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服拖延症以及懒惰平时要规律性的生活，可以制作一个工作时间计划表，严格的按照时间