刚怀孕身体乏力怎么缓解?

女,23岁 2019-07-19

病情描述:妻子怀孕两个月,经常感觉到自己的身体乏力,想知道刚怀孕身体乏力怎么缓解?

​怀孕后缺乏能量是一种正常的生理现象。妊娠早期,疲劳、恶心、呕吐和食欲不振都是正常的妊娠反应。这不需要特殊处理。在此期间,应注意保持一个舒适的心情,不要太大的压力,并适当参与户外运动。还需要注意饮食清淡,不要吃太油腻的食物,不要吃刺激辛辣的食物,尤其要保证充足的睡眠时间,避免熬夜和疲劳。增强营养,不挑食,可少量进餐。孕期要有规律的生活,保证充足的睡眠,保持轻松的心情,避免紧张。建议及时做好妊娠检查,观察胎儿生长发育情况。

2019-07-19

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