孕早期可以吃带鱼吗?

女,35岁 2019-06-06

病情描述:我闺蜜属于大龄孕妇,平时很喜欢吃带鱼,孕早期可以吃带鱼吗?

带鱼是一种海鲜,富含蛋白质和钙。它可以在怀孕早期食用。对胎儿和母亲没有任何的不良影响。有利于促进婴儿的健康发展。怀孕期间的饮食必须多样化,包括动物蛋白、植物蛋白、蔬菜、水果和碳水化合物。多吃蔬菜,多喝温水,促进新陈代谢。孕妇在饮食方面应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子、猕猴桃等。孕期尽量要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

2019-06-06

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