孕期可以吃带鱼吗

女,24岁 2019-05-16

病情描述:我现在怀孕有一个多月了,经常想吃这想吃那个的。但是我又担心不敢吃,现在我很想吃带鱼,想问一下孕期可以吃带鱼吗?

孕妇可以适量吃带鱼。带鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白的鱼类,营养价值远远高于畜肉。带鱼中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。孕妇适量食用有利于预防妊娠期高血压等心血管疾病。怀孕期间饮食多样化,多吃易消化吸收的食物,多吃新鲜水果、蔬菜,不要吃辛辣、刺激性的食物和寒凉食物,不要熬夜,保证充足睡眠,怀孕前三个月遵医嘱补充叶酸,禁止性生活,4个月后适当补充钙剂,另外就是定期的去医院产检。

2019-05-16

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