胆固醇高能吃豆腐吗?

男,56岁 2019-06-27

病情描述:医院检查有高血压高血脂。平时比较喜欢吃豆腐。请问胆固醇高能吃豆腐吗?

豆腐以及豆制品是属于低胆固醇,高蛋白质的食物,所以胆固醇高的患者是可以食用豆腐以及豆制品的。但是也不要因为喜欢吃豆腐就一直吃,豆腐特别多不容易消化。黄豆中的异黄硷素有助降低胆固醇的作用,因此胆固醇高时应多吃吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃一些。经常饮茶也是可以防止人体内胆固醇的升高的。平时在饮食中尽量吃一些低脂肪,低胆固醇的饮食。不要吃肥肉或者是动物肝脏,动物血或者蛋黄等食物,定期进行体育锻炼。

2019-06-27

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