孕晚期能不喝吃山药吗？

女，30岁 2019-06-28

病情描述：我怀孕已经处在晚期了，平时身体有点虚弱，听同事说孕期吃东西需要多注意，我想问一下孕晚期可以吃山药吗？

杨尧华主任医师 妇产科宁夏医科大学总医院三甲

山药是一种根茎类食品，也是一种中药食品。食用后能补肾健脾。山药可以用多种方式食用，包括煮、蒸和炸。进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加，需増加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。任何人群都可以吃。孕妇可以适当地吃山药，但不能吃得太多多吃含有丰富胶原蛋白的食品适当补充足量钙质。多吃富含碘的食物。假如出现腹胀，咽疼等症状。

2019-06-28

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