血压高应该如何饮食

女,43岁 2019-03-04

病情描述:因为有高血压的病,经常会出现身体不舒服的情况,经常会头晕呼呼的,严重的时候会出现恶心的症状,一直在吃降压药,高血压饮食应该吃什么?

高血压疾病的话本身就是属于慢性的疾病,需要长期药物治疗来控制稳定的。意饮食清淡,不要吃油腻的和高油脂的,高血压患者必须改良生活方式,不要抽烟,也不要喝酒,而且吃盐吃的要少一点,多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、比较胖的一定要多注意点呗,减少酒精摄入量、不要吃太多油腻的东西、减轻精神压力、要保持心里愉快,建议去正规医院检查确定病情及时治疗。不要吃油腻的食物、动物肝脏、脂肪。不要吃太咸的食物。{禁忌}多吃蔬菜和水果。不允许吸烟和喝酒。保持你的思想和情绪稳定。一定要坚持下去。

2019-03-04

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