早上空腹吃燕窝后多久能吃饭

女,25岁 2021-05-27

病情描述:最近这段时间我没有胃口,早上起来不知道吃什么,想吃燕窝,早上空腹吃燕窝后多久能吃饭?

早上空腹吃燕窝后半个小时能吃饭。

燕窝属于活性水溶蛋白,能够提高自身抵抗力,增强免疫力,还可以有效的改善脾胃。吃燕窝后15分钟左右氨基酸会进入血液,30分钟左右会被肠胃充分的吸收,如果间隔时间太短,会影响燕窝的吸收,所以空腹吃燕窝要半个小时后吃饭。

在平时要以清淡食物为主,不要吃辛辣或者是刺激的食物。

2021-05-28

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