血压高需要注意什么?

女,51岁 2019-05-29

病情描述:最近去医院测血压,发现自己有高血压,非常害怕,想知道高血压需要注意什么?

高血压常常伴有心、脑、肾等器官的功能性损害的症状。你是一名高血压患者,我建议你生活上多注意休息,早上起来的时床的时候不要过猛,且如果需要排便不要过于用力,否则很可能引起血压迅速上升而大脑充血,导致突发心脑血管病,尽量不要熬夜,或者在晚上吃宵夜,吃宵夜很容易肥胖,越肥越可能帮助血压上升。导致血压不稳定。饮食上少吃高脂高盐的食物,多吃蔬菜水果,奶制品和豆制品之类的,能够有效防止血压升高,少吃含胆固醇高的食物。

2019-05-29

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