诺如病毒坏肚子

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，通常引发急性胃肠炎，导致腹泻、呕吐和腹痛等症状，给患者带来极大的不适。尤其在冬季，诺如病毒的传播更加频繁，容易在密闭空间和人群中迅速蔓延。

诺如病毒的感染途径主要是通过摄入被病毒污染的食物或水，或者与感染者直接接触。感染后，症状通常在24到48小时内出现，持续时间一般为一到三天。虽然大多数人能够在短时间内自行恢复，但对于老年人、儿童和免疫系统较弱的人群，诺如病毒可能会引发更严重的健康问题。保持良好的个人卫生习惯至关重要，勤洗手、避免与感染者密切接触，以及确保食物和水的安全，都是预防感染的有效措施。

在感染诺如病毒后，患者应注意补充水分，以防脱水。同时，尽量避免食用油腻和刺激性的食物，选择易消化的清淡饮食。若症状严重或持续时间过长，应及时就医。保持环境的清洁和消毒，尤其是厨房和卫生间等高风险区域，可以有效减少病毒的传播风险。了解诺如病毒的特性和预防措施，有助于保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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