跳绳10天能瘦多少

跳绳可以瘦腿吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跳绳可以减肥，也可以瘦腿。跳绳属于有氧运动的一种，可以消耗大量的脂肪，达到瘦腰、

跳绳两周瘦了10斤正常吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

跳绳两周瘦了10斤一般是不正常的，但是如果个人体质比较好，也可能是正常的。1.

跳绳能不能瘦大臂

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳是可以瘦大臂的。手臂上出现赘肉是很难减下去的，但是通过跳绳这种运动可以有效的

每天跳绳一个月能瘦多少斤

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

跳绳可以强化心肺功能，能增强肩膀、背部和手脚的肌力，有改善身材曲线的作用。跳绳是

每天一千下跳绳个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

经常跳绳，这样有利于消耗身体的热量，就有利于促进脂肪的燃烧，从而达到有利于体重下

连续10天跑步能瘦多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大多数的患者在连续10天跑步的情况下，大约会瘦2~4斤左右，也就是1~2公斤左右

跳绳能瘦腿部吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳绳运动是一个非常不错的减肥方法，跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥运

减肥跳绳每天跳多少最好呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好，跳到出汗至少跳绳每天1600下，多的时候达到连续的三千下，一般在下午，效果

跳绳能快速瘦腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跳绳一般可以瘦腿，但是并不能够快速瘦腿，需要坚持一段时间才会有一定的效果。跳绳

每天跳绳多少下能减肥

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

每天坚持跳1500~3000下，10分钟以上，并且长期坚持才能达到减肥的效果。一