预防脑出血的方法有哪些

男，48岁 2021-06-15

病情描述：朋友的姨夫得了脑出血，已经出院了，现在每天走步训练呢，我想问下预防脑出血的方法有哪些？

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预防脑出血平时及时去医院体检，预防高血压、高血脂、高血糖，保持生活规律保持良好睡眠，适当增加一些对身心有益的活动。

脑出血是脑部血压升高血管破裂所导致，过于劳累或者情绪过分激动导致，脑出血是对脑部损伤极大的疾病，如果治疗不及时，会有致残和死亡的危害。

日常生活中注意控制自己的情绪，饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，低盐低脂，多吃五谷杂粮、高蛋白高营养食物。

2021-06-15

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