休息不好影响月经吗

女,28岁 2021-07-23

病情描述:我这段时间月经有些不规律,不知道是不是没有休息好导致,想了解一下休息不好会影响月经吗?

休息不好会对月经造成一定的影响。

如果长时间休息不好,很容易影响人体内分泌功能,从而会影响卵巢的分泌功能,导致月经不规律。女性平时生活作息要规律,保证睡眠充足,不要熬夜,保持心情舒畅,不要给自己过大的压力。

月经期间要注意个人卫生,勤换卫生巾以及内裤,以免发生感染,饮食上也要加强营养,但要避免吃生冷寒凉的食物以及辛辣刺激的食物。

2021-07-23

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