睡眠不好会影响月经吗

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:睡眠不好会影响月经吗

睡眠不好可能会影响月经的,因为如果睡眠不足,会导致身体内分泌失调,从而可能会出现月经失调的情况。而且月经也受很多因素影响,比如长期熬夜、失眠、精神过度紧张、生活环境改变等。因此出现月经失调之后,如果是由于睡眠不好引起的,首先要多注意休息,保证睡眠充足,同时要放松心情,可以在睡前喝一杯温牛奶或者做一些舒缓的运动,有助于入睡。

2020-09-15

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