人体倒立有什么好处和坏处?

女,33岁 2019-06-15

病情描述:倒立机的好处与坏处是什么啊,我经常倒立,我说的倒立是用双手倒立,请问人体倒立好处和坏处有什么?

倒立,俗称“拿大顶”,是目前西方瑜伽的一种姿势。头足倒立能给人体带来三大好处:第一,提高智力和反应能力;第二是延缓衰老,提高精神和雄心。三是预防和治疗因长期勃起和疲劳引起的各种疾病,特别是脑血管疾病。坏处有,一旦朋友们倒立的时间超过两个小时以上,人体就会出现充血的情况,血液的循环也会从横向转变成竖向,这会令大脑出现供血不足的情况,也会使心血管系统超过负荷来进行运行,从而给人体带来一些伤害。在倒立的过程中大家一定要注意时间问题,千万不要倒立的太久,这样会对我们的身体带来比较大的影响,若是有严重疾病的患者尽量不要倒立。

2019-06-15

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