失眠入睡困难早醒怎么办?

女,33岁 2019-02-27

病情描述:我是做销售的,平时工作压力比较大,经常出去吃饭应酬,最近感觉自己失眠问题特别严重,导致身体十分疲惫。这边我主要想咨询一下失眠入睡困难早醒怎么办?

失眠也是有很多的原因造成的,和心理活动的关系很密切,比如急躁,郁闷、生气等。平时,工作压力相对较高,这种情况可能会导致生活不规律现象,甚至熬夜,过度思考,从而导致失眠和难以入睡或早起和做更多梦的问题。 建议你尽量的保持心理的稳定,减少情绪的波动,饮食上控制钠盐的摄入,低盐低脂饮食,适当锻炼 ,控制体重。可以服用一些镇静剂和促进睡眠的药,或者应该拥有一些安神助眠的药物来帮助治疗,尽量早睡早起。也可以口服甜梦胶囊 养血安神片改善睡眠。

2019-02-27

相关问答

入睡困难是不是睡眠障碍

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡不着觉,特别亢奋,老是想太多的东西,这个是属于睡眠障碍的,也就是失眠症。失眠症

早醒性失眠怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠有很多种类型,你这种属于早醒失眠,这种类型的病人往往容易早醒醒来后难以入睡。

很难入眠是怎么回事?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

难入睡或易惊醒也就是平时我们说的失眠。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡

入睡困难是不是失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难大多数是失眠,也有可能是近段时间精神压力过大所导致,如果生活的环境发生改

入睡难早醒是上火吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

入睡难早醒有可能是上火。如果上火比较严重,就有可能会出现入睡难的情况,并且出现

失眠入睡困难吃什么药

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠入睡困难可以口服地西泮、安定、阿普唑仑以及佐匹克隆等药物;也可以口服新型的安

入睡困难性失眠怎么办?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

入睡困难性失眠持续时间太久可以使用药物治疗。入睡困难首先需要找到原因,比如是否有

早醒型失眠治疗方法?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠主要是睡眠质和量发生变化。睡眠的质主要是入睡困难,中间容易醒和早醒,量主要是

血虚失眠应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实

入睡困难和失眠的区别在哪

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

入睡困难和失眠的区别主要是症状和原因。入睡困难是指睡眠量的不正常,或者在睡眠的过

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据