膝盖疼可以游泳锻炼吗

未知,0岁 2020-08-16

病情描述:膝盖疼可以游泳锻炼吗

膝盖疼可以游泳锻炼,游泳锻炼是比较适合保护膝盖的一项运动,人在游泳的时候,膝盖的关节、骨关节不会像跑步,以及走路那样不停的用力,还要承受体重几倍的压力,游泳能减轻关节压力,可以减少关节局部的摩擦,可以让肌肉得到锻炼,还能使关节获得休息和放松。对膝盖疼痛有缓解作用,要控制好游泳的时间,控制好水的温度。

2020-08-17

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