孕妇不爱喝水应该怎么办

2025-06-13

孕妇不爱喝水可能导致脱水或影响胎儿健康，可通过调整饮水方式、增加含水量高的食物来改善。

孕妇可以尝试少量多次饮水，避免一次性喝太多引起不适。若不喜欢白开水，可加入柠檬片、薄荷叶等天然调味，或选择温热的淡茶、椰子水等健康饮品。多吃西瓜、黄瓜、橙子等高水分水果，既能补水又能补充营养。汤类、粥品也是不错的选择。

需注意避免含糖或咖啡因饮料，以免影响血糖或胎儿发育。若出现头晕、尿少等脱水症状，应及时就医。孕妇每日饮水量建议为1.5-2升，但具体需根据体重、活动量调整，必要时咨询医生制定个性化方案。

2025-06-13

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