神经衰弱有什么办法缓解?

女,45岁 2019-03-12

病情描述:最近工作非常不顺利,压力很大,我每天晚上回来都会想着这些事情,很烦很焦虑,神经衰弱,神经衰弱要怎么治疗呢?

神经衰弱往往就是你说的这个原因导致的。工作压力大,情绪不好,思虑过甚,再加上平时饮食不规律、作息不健康等因素,这样长期下去,就会引起严重的神经衰弱症状,严重的不但影响身体健康,而且不利于心理健康。所以建议你坚持服用一段时间的调理神经的药物,必要的话睡觉前吃点安定片等安神药物,最主要是放松心情,保持乐观的态度,增强体育锻炼。劳逸结合,注意饮食营养均衡,不要经常熬夜。一定要注意多休息,这样就会慢慢康复。

2019-03-12

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