吃完饭后能立即喝水吗

女,27岁 2021-06-10

病情描述:我才刚刚吃完饭,特别的想喝水,但又不知道喝了好不好,想了解一下吃完饭后能立即喝水吗?

吃完饭后可以立即喝水,但是只能够少量的喝,不能喝得过多,要一小时以后才可以多喝水。

人在吃完饭之后食物正处于消化吸收当中,如果大量的喝水,会稀释消化腺分泌的胃酸和消化液,影响到食物消化吸收,从而导致消化不良、反酸等情况出现。饭后一个小时左右食物已经基本被消化,这个时候多喝水基本不会有什么影响。

建议平时保证饮食营养均衡,一日三餐也要规律,并且要少量多餐,避免暴饮暴食。

2021-06-10

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