吃完饭后立即喝水好吗

女,27岁 2021-07-09

病情描述:我才刚刚吃了饭,感觉特别的想喝水,不知道会不会有不良影响,想知道吃完饭后立即喝水好吗?

吃完饭后立即喝水不好。

刚吃完饭后食物正处于消化吸收当中,如果马上喝水,会稀释胃液,对食物的消化吸收会造成影响,容易导致消化不良,也会使得食物当中的营养成分流失,还会加重胃肠道负担,长期如此对身体健康不利。

建议吃完饭后半小时之后再喝水或者是吃水果,对身体健康会比较好。吃完饭之后除了不能马上喝水或者是吃水果,也要避免做运动。

2021-07-10

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