孕妇怎么有效健康的减肥?

女,30岁 2019-02-03

病情描述:我的体重已经有了两年多没减下来了,十分的痛苦,所以请问孕妇怎么减肥?

减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。以胖女人的海报来自我警愓在餐厅的墙壁上,贴张胖女人海报,每在用餐时,便先看她一眼,警告自己,一旦吃太多便会和她一样的下场。从怀孕开始,时时警愓自己,千万不要陷入减肥的深渊中。选择在家里和朋友见面到朋友家做客,老是会客气地吃下对方好意预备的所有食品,于是,体重天然也会增加。近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法,依据身体的性能状况并配合饮食,以达到减重的目的。

2019-02-04

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