怀孕后期体重增加快吗

2025-06-16

怀孕后期体重增加通常较快。孕28周后，胎儿进入快速生长期，孕妇每周平均增重0.5-0.7公斤，主要来自胎儿体重增长、胎盘增大、羊水及母体血液容量增加。

此阶段体重增速约为孕中期的1.5倍，但个体差异较大。若孕妇本身偏瘦或怀多胞胎，增重可能更明显；而超重孕妇需注意控制增速。合理增重有助于胎儿发育，但突然大幅增加如每周超1公斤可能提示水肿或妊娠高血压，需及时就医。

均衡饮食，优先摄入蛋白质、铁和钙，避免高糖高盐；保持适度运动如散步；定期监测血压和尿蛋白。若出现手脚异常肿胀、头痛或视物模糊，应立即就医。体重管理应结合医生建议，避免盲目节食或过度进补。

2025-06-16

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