怎么可以清理肠道?

女,32岁 2019-01-14

病情描述:最近老是加班熬夜的,感觉自己皮肤好差,一照镜子就觉得好丑,而且还老是大便上不出来,有的时上半个小时都上不出来,大家都说我的肠胃该清理清理了。怎么可以清理肠道?

连续三天多喝水,水要小口慢慢喝,让肠道吸收先把褶皱中的硬块软化,第四天早上起来空腹喝盐水,要喝两千毫升以上,这个水要快速喝,养成多喝水的习惯。注意膳食结构的平衡合理。适当锻炼。适当运动可促进肠道垃圾排出,尤其是晨练搭配喝水。每天定时排便。晨起或早餐后排便最科学,如果容易便秘的人,可以三五天用一次这方法。清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月一次。清完肠不要吃油腻食物最好是吃一天素食,喝点枸杞和黄芪泡的水补气。

2019-01-14

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吃什么可以清理肠道油脂

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

可以吃芹菜,芹菜含有大量纤维素,具有润肠通便的功效;酸奶,酸奶含有大量益生菌,可

怎么能清理肠道垃圾

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

清理肠道垃圾就是清理大便。肠道本身就是吸收和储存食物残渣的地方。因此,为了清除食

泻药可以清理肠道吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

泻药对清理肠道有一定的帮助,但是对身体也是有损伤的,如果腹泻严重,还会导致水电解

拉肚子可不可以清理肠道

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

拉肚子可以在一定程度上帮助清理肠道,但并不是一种理想的清理方式。腹泻是身体对某些

吃什么蔬菜可以清理肠道

郭立芳 主任医师  河北省中医院

你可以吃以下这几种食物:第一种是芹菜:芹菜含有大量纤维素,可以滋润肠道,缓解便秘

如何清理肠道

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

清理肠道垃圾也就是清理宿便,肠道本身就是吸收跟储存食物残渣的地方,所以要想把食物

吃什么可以清理肠道垃圾?

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

清理肠道垃圾也可以称为清理宿便,可以多吃一些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果,如香蕉,

吃什么清理肠道

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

大量饮水可以清理肠道。水的流动性较强,可以加快肠道的蠕动。其次可以吃一些富含大量

吃泻药可以清理肠道宿便吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃泻药一般可以清理肠道宿便,因为吃过泻药之后,容易使胃肠的蠕动增强,使肠道中的食

泻药可以清理肠道吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

泻药确实可以帮助清理肠道。它们通过刺激肠道蠕动或增加肠道内的水分,从而促进排便,

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