排卵后身体乏力正常吗

2025-06-18

排卵后身体乏力是正常现象。这是由于排卵期间体内激素水平波动，尤其是雌激素和孕酮的变化，可能影响能量代谢和神经系统，导致短暂疲劳感。部分女性还可能伴随轻微腹胀或情绪波动，通常1-2天可自行缓解。

排卵期后黄体形成，孕酮分泌增加，可能使基础体温升高0.3-0.5℃，代谢加快会消耗更多能量。若乏力持续超过3天或伴随严重头晕、发热，需警惕贫血、甲状腺功能异常或感染等问题，建议就医检查激素水平或血常规。

注意保持充足睡眠，避免过度劳累，适当补充富含铁和维生素B的食物如瘦肉、绿叶蔬菜。若计划怀孕，可记录基础体温帮助判断黄体功能；若反复出现严重疲劳，需排除子宫内膜异位症或慢性炎症等潜在疾病。

2025-06-18

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