男,23岁 2019-06-07
病情描述:朋友是一位老师,需要站在讲台上讲课好几个钟头,每次讲完他都腰杆酸痛,可他没有得腰间椎盘突出,请问男人腰痛吃什么好?
这种情况是由于久站导致的腰部酸痛,可以诊断为腰肌劳损,如果经常性的腰痛 ,最好在上课的时候佩戴一个腰围 ,这个腰围有保护腰椎的作用 ,腰痛的情况有很多,多是由于劳累过度,或是背负重物,或是长时间站立工作,或是肾虚导致的。出现腰痛后,可以采用食疗的方式来进行缓解 。应该吃一些滋补类的食物,多补充蛋白质,氨基酸,维生素以及行气活血的食材,可以选择枸杞,栗子,核桃仁和羊肉以及动物的肾脏,豆类,海鲜类等。
2019-06-07
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