如何食疗消除小叶增生

2025-01-06

食疗可在一定程度上辅助消除小叶增生。

可多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。比如多吃新鲜的蔬菜、水果,像柑橘、猕猴桃富含维生素C,有助于调节内分泌;海带、紫菜等海产品含有丰富的碘,能促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,缓解乳腺增生。另外,粗粮如玉米、燕麦等,能调节人体的新陈代谢,对乳腺健康有益。还可适当食用豆制品,其中的大豆异黄酮能双向调节雌激素。

注意食物要多样化,保证营养均衡。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及含有激素的食品、保健品等。同时,食疗只是辅助手段,若症状严重,应及时就医治疗。

2025-01-06

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