山茶油要怎么吃效果才能最好

女,23岁 2019-02-03

病情描述:我一年四季手脚冰凉,听别人说早上喝茶油可以改善这种情况,请问山茶油要怎么吃效果才能最好?

山茶油内含有大量的不饱和脂肪酸以及大量的氨基酸成分,具有美容养颜、延缓衰老的功效。山茶油有很多种不同的吃法,平时把它直接吃效果最好,特别是在早起空腹状态下直接口服,最有利于人体对茶油营养成分的吸收与利用,而且能滋阴润燥、润滑肠道。也可以做凉拌菜。但是山茶油没有帮助手脚冰凉的作用,手脚冰凉主要是心血管系统障碍和体寒造成的,像你这种情况的话还是建议你可以适当的做些体育运动,对改善血液循环是非常好的,或是去看中医辨证治疗,调理一下身体。

2019-02-03

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