怀孕期间可以吃橘子吗

女,24岁 2019-06-14

病情描述:自从怀孕以后我就成为了一个非常嘴馋的女人,最近一段时间想吃橘子,想问一下怀孕期间可以吃橘子吗

孕妇在怀孕晚期容易便秘,所以在吃橘子时,应注意控制量。橘子口味酸甜,营养丰富,含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分。孕妇适量食用可以缓解孕吐、预防便秘等。橘子内皮含有丰富的膳食纤维,适量食用可以帮助消化,预防便秘。橘子味酸,怀孕期间,孕妇往往食欲较差,适量食用橘子可以刺激孕妇味蕾,增强食欲,对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。注意橘子不应该在饭前或空腹时吃,橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,这对胃是不利的。

2019-06-14

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