产后便秘怎么调理

女,26岁 2021-06-25

病情描述:我在前些天刚生下我的女儿,但是产后出现了便秘的现象,所以想进行调理,产后便秘怎么调理?

产后便秘一般可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理,比如香蕉和火龙果以及芹菜等,并且也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善,能够起到润肠通便的作用,还可以通过腹部顺时针按摩的方法进行缓解。

产后便秘多数是由于胃肠道功能紊乱引起的,也可能是肠道菌群失调的原因,还可能是饮食不合理导致的。

产后一定要做好身体的保暖工作,避免受风着凉。

2021-06-28

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