产妇便秘怎么调理

女，26岁 2021-02-01

病情描述：我生完孩子已经快一个月了，这段时间感觉自己有一些便秘，有一些排便困难的现象，产妇便秘怎么调理？

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产妇便秘可以通过调整饮食结构的方法进行调理，在平时的饮食上多吃一些含膳食纤维比较多的食物，比如玉米、燕麦和苹果，还需要适当的增加饮水量以及运动量，尽量不要在坐月子的过程当中过度卧床，以免使胃肠蠕动的速度变得缓慢。

可以在每天吃过早饭之后立刻去厕所排便，有助于养成规律的排便记忆。

如果依旧有便秘的情况，可以询问医生使用安全性较高的药物调理。

2021-02-01

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