能否通过吃西芹来减肥

女,28岁 2019-04-10

病情描述:听说西芹有很好的减肥效果又营养丰富,请问是真的吗?能否通过西芹来减肥呢?

吃西芹是可以减肥的,西芹是一种非常常见的蔬菜,西芹它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,想减肥的人可以适当的吃一些,因为西芹所含的热量不高,吃西芹并不会增加体重。但减肥不能只吃西芹,会造成营养不全面,西兰花、油菜、菠菜、苦菊、油菜这些蔬菜也都是可以吃的,不仅可以帮助减肥还能够补充维生素,增加免疫力。平时也需要吃一些肉类来补充蛋白质和脂肪,还要配合运动,减肥效果才会又好又健康。

2019-04-10

相关问答

吃芹菜减肥还是吃西芹减肥?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候吃西芹比较好,西芹也是属于芹菜的一种,只是西芹含有的纤维更加的丰富。西

西芹减肥效果好还是芹菜减肥好?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下,西芹和芹菜的减肥效果都是差不多的。因为西芹和芹菜的热量都比较低一些,

西芹能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西芹对减肥是有很大帮助的。西芹中富含有的热量比较低,同时西芹含有非常多的膳食纤维

怎样用西芹减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西芹是日常生活中比较常见的一种蔬菜,可以把西芹炒菜吃或榨成蔬菜汁,摄入到人体后能

减肥可以西芹嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃西芹的。西芹是属于粗纤维的食物,热量脂肪都相对比较少,吃西芹可以

减肥吃西芹好还是芹菜好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃西芹比较好,西芹也是属于芹菜的一种,只是西芹含有的纤维更加的丰富。西

西芹青瓜汁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西芹青瓜汁是有一定的减肥作用的。西芹本身含有的热量很低,但是含有的纤维量非常高,

吃西芹能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃西芹能减肥,西芹是一种粗纤维的食物,能够起到美容减肥的作用,还可以起到预防癌症

西芹减肥还是芹菜减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下,西芹和芹菜的减肥效果都是差不多的。因为西芹和芹菜的热量都比较低一些,

西芹有减肥的功效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

西芹是具有减肥功效的。西芹是一种粗纤维的食物,含有的热量是比较低的,西芹提供给人

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