男性精子质量差吃什么好

未知,0岁 2022-07-13

病情描述:男性精子质量差吃什么好

男性精子质量差,可以多吃些优质蛋白的食物以及富含维生素的水果和蔬菜。

1.优质蛋白的食物:生蚝、牛肉、羊肉、瘦肉、虾仁等,以上食物当中的蛋白质含量较高,吃了以后能够缓解精子质量差的情况。

2.富含维生素的水果和蔬菜:苹果、橙子、柚子、西红柿、韭菜等,以上食物当中的维生素含量较高,吃了以后能够补充身体当中所需营养,缓解精子质量差的现象。

2022-08-26

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