女,30岁 2021-05-03
病情描述:我怀孕两个多月了,这段时间精神特别不好,一直在吃一些补铁的药物,但出现了便秘,请问孕妇补铁便秘怎么办?
孕妇补铁便秘,可以先调节一下日常的生活习惯。
在饮食方面,孕妇尽量增加水果和蔬菜的摄入量,因为水果和蔬菜比较清淡,容易消化,而且富含纤维素,对便秘能起到较好的缓解作用。另外,孕妇平时也尽量适度运动,因为适度运动可以增加肠胃蠕动的速度,对改善便秘也有好处。
如果便秘导致肚子不舒服,也可以躺下来休息,用适当的力度对肚子进行按摩处理。
2021-05-03
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