咖啡喝多了会头晕吗

2024-06-24

是的,咖啡喝多了可能会导致头晕。这是因为咖啡中含有咖啡因,过量摄入咖啡因会刺激中枢神经系统,引起心跳加速、血压升高等生理反应,从而导致头晕、头痛等症状。此外,咖啡因还会影响睡眠质量,使人难以入睡或睡眠不深,进一步加重头晕的症状。因此,建议适量饮用咖啡,每天不超过400mg咖啡因(约4杯8盎司的咖啡)。

2024-06-24

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