肠道清肠怎么做

女，25岁 2020-07-08

病情描述：我想减肥，听一位减肥专家说，是因为肠道里堆积的有脂肪，所以才导致的肥胖，需要定期进行肠道清洁。我该如何做肠道清洁？

清肠在医学上是灌肠，这种方法主要针对肥胖症患者与亚健康人群。正常人可以定期每年清肠一次，彻底清除体内垃圾。不过灌肠术不太好受，所以还是要尽量在饮食方面把好关。在早上可以喝一杯蜂蜜水，然后适当运动促进肠道排空。饮食上多吃蔬菜、水果来帮助清除体内毒素。

2020-07-08

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