孕晚期腰酸厉害怎么办

女,28岁 2019-01-15

病情描述:怀孕38周,腰部酸痛在最近越来越严重,尤其是右下背部,走路都疼,请问孕晚期腰酸厉害怎么办?

根据你的描述,孕妇的子宫迅速增大,身体韧带长时间过度拉伸,也会出现松弛。此外骨盆神经受压,这将导致腰疼,这只是暂时的,坐立行走必须要注意,孕晚期腰酸厉害是怀孕时间太久了,会增加臀部的压力,而且坐下之后要经常扭一扭自己的腰部,这样才可以预防长期久坐引起的血液不循环,也最好是在座位上放一个垫子,你可以通过按摩或理疗来缓解症状,或者每天用热水袋来压敷腰部半小时。建议你多休息,尽可能少锻炼,改变你的睡眠姿势,补充一些含钙食物,新鲜水果和蔬菜,保持排便通畅,保证充足的睡眠,不要太担心,保持心情放松。

2019-01-15

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