考试前焦虑怎么办

考试焦虑症的原因有哪些

郑重 主任医师  四川大学华西医院

考试焦虑症，可想而知就是在快要考试的时候心里出现了恐慌，因为我们现在父母一般都会

考前焦虑症怎么治疗？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

日常生活中主动参与各种活动，学会转移注意力和提升自信心，；考试前可以做一些放松训

什么是考试焦虑症

曲姗 副主任医师  北京大学人民医院

考试焦虑症是一种在考试或评估情境中产生的心理状态，表现为强烈的紧张、恐惧和不安。

得了考试焦虑症该怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

考试焦虑症的主要体现在：上课不专心，内心焦躁不安，马上面临考试却怎么记都记不住；

高考紧张怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

根据高中考生考试前的心理问题，有几种缓解紧张的方法。首先，清楚地看到你的优势在哪

什么是考试焦虑

董芳 副主任医师  首都医科大学附属北京安定医院

考试前或考试中出现的过分焦虑就是考试焦虑，同时还会伴随头痛、腹泻、多汗、口干、易

考前焦虑症会持续多久

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

考前焦虑症一般是暂时的，这种焦虑症通常会在考试前出现，表现为紧张、担心、心悸、入

考前焦虑症怎么缓解

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

考前焦虑症可以采取心理治疗的方法来缓解。考前焦虑症主要是由于过度担心考试结果导致

考前焦虑症是好的还是坏的？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

一般来说，轻度和中度焦虑能提高大多数行为能力，并且激发潜能，取得良好的效果。然而

考前焦虑症要怎么样调节？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

建议通过淡化考前目标意识来减少考试前所产生的思想压力，患者应该放下包袱，轻松上阵