经常熬夜会有哪些危害?

女,27岁 2019-02-13

病情描述:我的工作非常的忙碌,往往一整天最多只有两三个小时休息,最近也感觉到好像没有精神,如果经常性的熬夜会有什么样的危害呢?

如果经常熬夜,会错过养肝血的最佳时间,会导致肝功能的正常排毒受到一定的影响,导致抵抗力下降,甚至导致肝脏受损。因此,建议11点前入睡。如果工作上确实存在着一定的压力,只能够选择熬夜的话,也可以选择一些中草药来达到保障的一种作用。如果经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,其实人体的免疫能力也会出现明显的下降现象,出现神经失调的症状。要知道一旦作息时间紊乱的人,进行身体调适并不是那么容易,不仅脾气会变得很快,甚至也会增加患有心脏病的几率。

2019-02-13

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