哺乳期妇女能吃阿胶吗

2025-06-18

哺乳期妇女可以适量食用阿胶，但需结合个人体质和医生建议。

阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白、氨基酸及微量元素，传统医学认为其具有补血滋阴、润燥止血的功效。哺乳期女性因生产失血、哺乳消耗，可能出现气血不足、疲劳等问题，适量食用阿胶可能有助于改善体质。现代研究未明确其通过乳汁影响婴儿，但需注意阿胶滋腻，可能影响消化或引发上火。

食用前应咨询中医或产科医生，尤其有湿热体质、糖尿病或消化功能弱的产妇需谨慎。选择正规厂家产品，避免含添加剂或糖分过高的阿胶糕。初次尝试可少量观察自身和婴儿反应，如出现腹胀、便秘或宝宝过敏需立即停用。哺乳期饮食需均衡，阿胶不可替代药物或主食营养。

2025-06-18

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